Jak se přesně zbavit nervů a znovu se potěšit tenisem
Cítíte se úzkostně před zápasy a jsou pod velkým tlakem do bodu, kdy už nechcete hrát hru?
V tomto týdnu podcastu tenisové psychologie, Mental Game of Tennis Expert, odpovídá Dr. Patrick Cohn na obavu Dwayne, který pochybuje o tom, zda musí pokračovat ve hře tenisu.
Zde je to, co Dwayne musel o své hře uvést:
“Mým problémem je, že se mi nelíbí ten úzkostný pocit, než jsem se dostal do zápasu, stejně jako veškerý tlak na to, abych byl velký, abych předvedl to, co jsem praktikoval měsíce.” Nelíbí se mi ten pocit, dokonce věřím, že opustím hru. Snažím se soustředit na samotnou hru, ale ten pocit, že jsem úzkostný, se ke mně skutečně dostane do mého jádra. Co musím udělat? Musím jen zastavit hru? “
Cohn: Navrhuji sportovcům, že odvykání od doby, kdy se o něm můžete postarat, není platný důvod.
Cohn: Jinými slovy, pokud chcete hru zastavit, protože už to není zábava nebo máte jiné zájmy nebo chcete dělat další sport, to jsou podle mého názoru mnohem platnější důvody.
Cohn: Abychom však hru zastavili, protože jen vaše nervózní, uvádím, že právě proto, že mám pocit, že je to něco, čeho se můžete zbavit a dostat se za další.
Cohn: Takže, jak přesně se v tomto konkrétním případě dostanete za to?
Poslechněte si níže uvedený zvuk a zjistěte, co Dr. Cohn navrhuje, abyste se mohli zbavit svých nervů, a znovu si potěšit tenis:
Přihlaste se k odběru podcastu tenisové psychologie v iTunes!
Stáhněte si naši zprávu o tenisové psychologii bezplatné!
Objevte, zda děláte jeden nebo mnohem více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentálních her během zápasů!
Stáhněte si naši zprávu o tenisové psychologii bezplatné:
Šest nevynucených „mentálních her“ chyb, které tenisté dělají mezi body
Objevíte:
Jak může být vaše mysl vaším nejlepším nebo nejhorším majetkem na Gamba Osaka Dres soudu.
Pokud úspěšně využíváte svou mysl mezi body.
Jedna metoda, která vám může pomoci nechat jít posledním bodem.
Nejlepší dovednosti v oblasti mentálních her, které požadujete, abyste zvládli, aby se zlepšila vaše důvěra a výkon mezi body.
Kliknutím přímo zde stáhněte svou bezplatnou zprávu dnes: Šest nevynucených chyb „duševní hry“
Naučte se osvědčené tenisové mentální hry, jak udělat nejlepší na hřišti!
Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?
Přinášíte své nejlepší a také spoustu pozitivní hry do zápasů?
Obvykle slyším hráče, jak se chmurnou o dodržování problémů, když hrají v zápasech …
“Před zápasy jsem se tak těsný nebo napjatý, že nemůžu uvěřit přímo nebo mít ve své hře jakýkoli typ rytmu.”
“Jsem tak frustrovaný zasažením špatných výstřelů nebo chybami, stejně jako sněhové koule.”
“Očekávám tolik, když hraji, že se rozpadnu, a také ztratím důvěru, když zápas nejde podle plánu.”
“Zdá se, že moje důvěra zmizí, když přejdu z metody na zápasy a nechápu, jak nechápu proč.”
Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak dělat s maximální důvěrou v turnaje.
Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a také s maximálním sebevědomím v zápasech, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!
Hráči: Objevte přesně, jak vzít spravování vaší důvěry, soustředit to nejlepší a také vyhrát mnohem blízké zápasy.
Rodiče: Pomozte zlepšit důvěru vašeho tenisového hráče na turnaje. Jen spousta programu na iPodu vašeho hráče!
Trenéři: Zlepšete důvěru vašeho týmu využívající jednoduché a osvědčené mentální strategie.
Instruktoři: Objevte přesně, jak poskytnout svým účastníkům výhodu duševní hry.
Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zlepšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené metody mentálních her, které pomohly odborným sportovcům vyhrávat!
Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži
Co říkají klienti mentálních her?
“Opravdu jsem se potěšil poslechem vašich tenisových psychologických podcastů na iTunes a také čtení vašich elektronických knih.” Právě jsem objevil váš web a také jsem se zlepšil ve své mentální hře. Minulý víkend jsem hrál v tenisové soutěži a hrál jsem s množstvím důvěry, kterou musím mít v Borussia Dortmund Dres sobě. “~ Melanie Lewis, juniorský tenisový hráč
“Danielle si během zápasů dnes opravdu dobře ovládala své emoce.” Byli jsme z ní velmi potěšeni, že během zápasu neprokázali její frustrace; Věřím, že to byl obrovský úspěch. Opravdu se dívala Olympique Marseille Dres ve správě svých emocí, i když se zdvojnásobila nebo udělala chyby. Úpravy, které jsme viděli na Danielleových návycích za méně než 24 hodin, byly úžasné! Poděkujte vám za vaše vedení! “~ Jennifer Alamo, tenisový rodič
Zvyšte svou sebeúctu a také se zaměřte na profesionální koučování mentálních her!
Instruktor Master Mental Game Dr. Patricknull