pomocí svého újmy ve vašem prospěchu
Zranění smrdí!
Může to být devastující, když zranění udeří, zejména když přicházíte z osobní nejlepší sezóny … nebo jste zatvořili zadek v tréninku … nebo měli skvělý začátek nové sezóny.
Odstoupení z turnaje, ve kterém jste postupovali za čtvrtfinále, otravovali zranění, která přerušila školení nebo zranění sezóny, která pořadí vaše naděje na splnění vašich sezónních cílů, je těžké vzít, ale vše se neztratí.
Možná si myslíte, že zranění končící sezónou zastaví vaši kariéru, ale co kdyby z toho mohlo vyjít něco dobrého?
Co kdybyste mohli využít svůj čas zranění ve svůj prospěch?
Přestože se zranění je duševně těžko vypořádatelná, pokud to technika s ideálním přístupem, můžete těžit z vašeho úrazu a vrátit se silnější než před zraněním.
Podívejme se na různé způsoby, jak můžete využít svůj čas zranění ve svůj prospěch:
Váš čas zranění vám může poskytnout mentální přestávku od grindu konkurenčních a oživení mentálně i fyzicky.
Váš čas zranění vám může pomoci posílit část těla a zastavit zranění v budoucnosti.
Váš čas zranění vám může poskytnout čas na rozvoj mentálních dovedností, které v budoucnu výrazně rozvíjí vaši hru.
Váš čas na zranění může být impuls, který posiluje vaše odhodlání a zvyšuje vaši úroveň motivace a odhodlání.
Váš čas zranění může poskytnout tolik potřebný čas na přehodnocení vaší hry a vytvořit plán, jak zlepšit RB Leipzig Dres vaši hru technicky, emočně, fyzicky i psychicky.
Váš časový limit zranění vám může umožnit užít si ostatní hráče, prozkoumat jejich hru a zjistit, jak můžete na vaši hru použít své silné stránky.
Vaše hra nemusí trpět kvůli zranění. S ideálním mentálním přístupem se můžete vrátit mentálně a fyzicky lepší než kdy jindy.
Kei Nishikori je uprostřed úrazu a byl z tenisu asi šest měsíců po zranění zápěstí …
Nishikori vyšplhal na deváté místo v žebříčku, než se rozštěpená šlacha v zápěstí způsobila, že se stáhl z Open USA a ukončil jeho sezónu. Vzhledem k jeho prodloužené nepřítomnosti Nishikori poprvé vypadl z top-20 v žebříčku s ohledem Argentinská fotbalová reprezentace Dres na rok 2014.
Nishikori využil svůj čas na zlepšení své celkové hry, v naději, že se vloupe do top 5 a náročný na hlavní tituly, když se vrátí do soutěže.
Nishikori: „Doufám, že jsem příští sezónu mentálně silnější a hladovější. Z této zkušenosti vyšlo hodně dobrého. Kdyby to nebylo pro zranění, v Evropě bych neprošel obdobím rehabilitace. Nesetkal bych se s fyzickým trenérem, který mě představil metodě kondicionování, která byla pro mě nová. Mám pocit, že by to mohlo změnit mé tělo. Vím, že jsem tvrdší, takže se vlastně těším na výzvu. “
Co uděláte, abyste získali pozitivní z doby zranění? volit moudře!
Využijte maximum ze svého újmy:
Po přerušení zranění konkuruje, věnujte nějaký čas přemýšlení o tom, co můžete udělat pro zlepšení celkové tenisové hry.
Co můžete udělat pro mentální zlepšení? Jak se soustředíte na rehabilitaci, abyste získali slabou část těla silnější než dříve? Jaký druh tělesného tréninku můžete absolvovat ke zlepšení Australská fotbalová reprezentace Dres vašich technických dovedností a kondicionování?
S dalšími prostoji můžete zlepšit svou mentální houževnatost tím, že pracujete na své mentální hře …
Naučte se osvědčené metody mentální hry, jak dělat to nejlepší na hřišti!
Vykonáváte (nebo vaši hráči) svou schopnost v konkurenci?
Přinášíte to nejlepší a spoustu sebevědomých her?
Obvykle slyším hráče, kteří si stěžují na následující problémy, když hrají v zápasech …
“Před zápasy jsem se tak pevně nebo napjatý, že nemůžu myslet rovně nebo mít ve své hře žádný rytmus.”
“Zdá se, že moje důvěra zmizí, když přejdu z tréninku na zápasy a nevím proč.”
“Jsem tak frustrovaný zasažením špatných výstřelů nebo chybami a to sněhové koule.”
“Očekávám tolik, když hraji, že se rozpadnu a ztratím důvěru, když zápas nejde podle plánu.”
Úspěšní tenista se naučili, jak dělat s maximální důvěrou v turnaje.
Pokud jste připraveni zlepšit svou mentální houževnatost a dělat s maximální sebevědomí v zápasech, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnajů vám to může pomoci!
Hráči: Naučte se, jak převzít kontrolu nad svou důvěrou, soustředit to nejlepší a vyhrát mnohem blízké zápasy.
Rodiče: Pomozte zlepšit důvěru vašeho tenického hráče na turnaje. Stačí načíst program na iPod vašeho hráče!
Trenéři: Zlepšete důvěru vašeho týmu pomocí jednoduchých, osvědčených mentálních strategií.
Instruktoři: Naučte se, jak poskytnout svým studentům výhodu duševní hry.
Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zlepšit vaši mentální houževnatost v tenisu a objevit silné a osvědčené metody mentálních her, které pomohly profesionálním sportovcům vyhrát!
Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje
Co říkají zákazníci mentální hry?
“Dr.null